TYÖ­HYVIN­VOINTI

Yleisen liikuntasuosituksen mukaan ihmisen olisi hyvä liikkua vähintään 3-4 kertaa viikossa, puoli tuntia kerrallaan teholla, joka aiheuttaa hikoilua ja hengästymistä.

Meiltä löytyy myös yrityksille suunnattuja työhyvinvointipaketteja. Hyväkuntoiset ihmiset ovat terveempiä ja jaksavat paremmin. Paketti sisältää kuntotestauksen, jonka päälle rakennetaan yksilöllinen ohjelma.

Ominaisia piirteitä ohjelmalle ovat helppous, säännöllisyys, kohtuukuormitus ja jatkuvuus. Terveys- ja kuntoliikunnan voi toteuttaa monin eri tavoin, kuten arkiliikuntana, työhön liittyvänä fyysisenä ponnisteluna tai vapaa-ajan liikuntana. Olemme pitkään tehneet yhteistyötä muun muassa Vantaan Energian kanssa.

Verkkopalvelun alusta onstage © 2021 online.fi