Golf Fysiikka – Pienryhmävalmennus Helmikuu 2026

Poista rajoitteet swingisi tieltä: Voimaa, liikkuvuutta ja optimaalista hallintaa

Oletko valmis poistamaan "käsijarrut" ja maksimoimaan potentiaalisi? Helmikuun pienryhmässä emme vain jumppaa, vaan rakennamme golfarille optimaalisen fysiikan modernin urheilutieteen keinoin. Keskitymme hermoston hallintaan, voimantuottoon ja lajispesifiin liikkuvuuteen.

Valmennuksen keskeiset painopisteet:

Liikkuvuus & Hermoston hallinta: Keskitymme rintarangan ja olkanivelten (scapula) saumattomaan yhteistyöhön. Opimme poistamaan aivojen asettamat "turvajarrut" vahvistamalla lapaluun tukea (scapula-rytmi), mikä mahdollistaa laajemman ja turvallisemman backswingin ilman kipuja.
Lantion ja lonkan dynamiikka: Avaamme lonkan kierrot ja kehitämme lantion hallintaa. Tämä mahdollistaa tehokkaan painonsiirron ja estää alaselän liiallista kuormitusta.
Räjähtävä voimantuotto: Kehitämme alavartalon ja keskivartalon kykyä tuottaa voimaa maasta käsin. Kun lonkka ja rintaranka liikkuvat vapaasti, voima siirtyy tehokkaasti mailanpäähän – tuloksena on lisää metrejä avauksiin.

Toteutus ja aikataulu:

Kokeilukerta: Torstaina 29.1. klo 18:00 (Veloitukseton demopäivään osallistuneille).
Pienryhmä: Helmikuun torstaisin klo 18:00–19:00.
Paikka: Kuntokeskus Gymstone, Kivenlahti (Ruukintie 18, 2. krs).

Hinta ja edut:

Valmennusmaksu: Vain 99 € / helmikuu (Erikoishinta demoon osallistuneille).
Gymstone-jäsenyystarjoukset:
- 1 kk: 59 € | 3 kk: 147 € | 6 kk: 250 € | 12 kk: 440 € (Valmennus vaatii voimassa olevan jäsenyyden tai kertamaksun.)

Ilmoittaudu nyt!

Täytä alla oleva lomake varataksesi paikkasi. Kerro "Lisätiedot"-kentässä, oletko tulossa kokeilukertaan vai suoraan mukaan helmikuun ryhmään.

Kirjoita lisätiedot: "Golf kokeilu 29.1." tai "Golf Pienryhmä".